Un temprano inter�s por la imagen personal o las dietas pueden ser s�ntoma de un trastorno en la alimentaci�n.As� como est� en manos de los padres el saber para que los ?peques? lleven unos h�bitos de vida saludables, el modo en que nuestros hijos perciben la comida, o la imagen de su propio cuerpo, muchas veces se escapa del control parental, llegando a convertirse en un serio problema de salud si no se controla y ?ataja? a tiempo.
Los des�rdenes alimentarios, como la temida anorexia o bulimia, comienzan a gestarse a una edad cada vez m�s temprana: factores tan dispares como el entorno social, episodios repetidos de ansiedad o estr�s en el ?cole? o en casa, la constante sobreexposici�n http://www.blogger.com/img/blank.gifa los medios, la baja autoestima, muchas veces presente entre pre-adolescentes y adolescentes, o la predisposici�n gen�tica o biol�gica, pueden desencadenar un trastorno de este tipo, donde la comida, en lugar de verse como una forma divertida y saludable de proveernos energ�a, pasa a transformarse en un enemigo a evitar a toda costa.
Las franjas de edad con mayor tendencia a desarrollar anorexia o bulimia: entre los 11 y los 13 a�os (aunque se han llegado a detectar casos a�n m�s tempranos), con una fuerte presencia entre las ni�as por encima de los chicos. Los expertos coinciden en que, de detectar alguno de los s�ntomas asociados a esta enfermedad potencialmente peligrosa, los padres han de ser cuidadosos y consultar r�pidamente con un medico o experto en nutrici�n. Ansiedad, autocritica, perfeccionismo, miedo a engordar? una de cada 25 chicas desarrollar� una enfermedad de estas caracter�sticas a lo largo de su vida, y un �ndice aun mayor manifestar� uno o m�s de sus s�ntomas, casi siempre producto de una percepci�n irreal del canon de belleza aplicado al propio cuerpo.
La falta de nutrientes, especialmente durante las etapas de crecimiento, puede marcar a los peque�os, pues, de por vida: desde el momento en que nuestra hija manifieste su insatisfacci�n por su aspecto f�sico, un desmedido inter�s por adelgazar o un incremento sustancial en las horas de actividad f�sica diaria, fuera de los m�rgenes de lo com�n entre otros ni�os de su edad, no est� de m�s interesarse por cu�les son sus motivaciones o sus puntos de vista. Otras se�ales de alarma: la p�rdida repentina de peso, cambios en la conducta sobre la mesa (rechazar comer pan o el postre, negarse a terminar el plato, comer menos de lo habitual o por el contrario comer mucho de una sentada y luego sentir una gran frustraci�n), ?escaparse? al ba�o tras la comida, cambios de humor, mareos, sensaci�n de fr�o permanente por la falta de calor�as o la p�rdida del per�odo entre las ni�as una vez llegada la pubertad.
Por eso, y para prevenirlo antes que curar, uno de los factores clave a la hora de construir una imagen corporal saludable entre tus hijos es proyectarla en casa cada d�a. Comer sano y de todo, juntos a la mesa, sin que los ni�os vean que los padres se obsesionan por los productos light o bajos en calor�as, aporta normalidad a los ?peques? en su visi�n de una alimentaci�n y un estilo de vida saludable.
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